ウオーキングや登山で身体を傷めるのではなく「身体の使い方が悪くて関節痛になる方」がとても多いです😪膝や腰を痛めない歩き方を習得し、自分の足で歩き健康寿命を延ばしましょう。

 


  • 「岡崎自然体験の森」会場は現在運動していない方向けの教室。距離は短く、休憩時間も回数も多いです。
  • 全てのコースは基本的に途中でトイレが無く、有っても簡易のトイレになります。ご了承下さい。
  • 2会場共(自然体験の森・ホタル学校)コースは沢山あり、毎回同じコースを歩くのでは有りません。
  • お子様の参加大歓迎!その前に保護者の方が教室に御参加頂き、歩けるか確認してから揃ってお越しください。
  • 御夫婦参加の方も多く、水曜・土曜の男女比は5:5です。

持ち物:水分・タオル・夏季👉着替え・帽子・多めの水分。冬季👉防寒具(手袋など)。ウオーキングや登山に適した靴(新品でも長く未使用の靴は底が剥がれる可能性が有ります)。両手の空く荷物入れ。お持ちの方はストック(わざわざ購入の必要はありません)。


   ☝ 岡崎自然体験の森ウオーキング教室。                 ☝ 鳥川軽登山教室。