岡崎市でウォーキング教室&軽登山教室を開催中
ウオーキングや登山で体を傷めるのではなく「身体の使い方が悪くて関節痛になる方」がとても多いです😪膝や腰を痛めない歩き方を習得し、自分の足で歩き健康寿命を延ばしましょう。
持ち物:水分・タオル・夏季👉着替え・帽子・多めの水分。冬季👉防寒具(手袋など)。ウオーキングや登山に適した靴(新品でも長く未使用の靴は底が剥がれる可能性が有ります)。両手の空く荷物入れ。お持ちの方はストック(わざわざ購入の必要はありません)。