仰向けに寝て頭が床に着かず 毎朝足が攣る男性がストレッチ教室に通い始め２年近く、柔らかくなってるのを実感してるから最近 朝晩１０分ほどストレッチを日課にしてると言われビックリ。７０代で現役の会社役員さん、足は攣らなくなり、ゴルフのスコアが良くなったらしい。年齢問わず好きな事がある人は前向きでイイなあ。
🚩豚生姜焼き・ズッキーニと茄子の揚げ浸し・トコロテン・キャベツ千切り
仰向けに寝て頭が床に着かず 毎朝足が攣る男性がストレッチ教室に通い始め２年近く、柔らかくなってるのを実感してるから最近 朝晩１０分ほどストレッチを日課にしてると言われビックリ。７０代で現役の会社役員さん、足は攣らなくなり、ゴルフのスコアが良くなったらしい。年齢問わず好きな事がある人は前向きでイイなあ。
🚩豚生姜焼き・ズッキーニと茄子の揚げ浸し・トコロテン・キャベツ千切り
コメントをお書きください