リンドウ開花

最近 春バテと言う言葉をよく聞く。全身の倦怠感 情緒不安定 やる気が出ない 起床が辛いなど不定愁訴と言われる症状で、対策は朝食を摂る 規則正しい生活 定期的な運動 十分な睡眠。自分で生活を見直す事が必要なのに 病名がつくと病人が増える。私は今日も気持ちよく登り、山桜やリンドウ群生を見て最高の一日。📷 実際はもっと綺麗だった

🚩ブリ生姜照り焼き・ホウレン草とベーコン炒め・明太入卵焼き・キノコ入りお味噌汁