一生付き合うのは自分だから

若い時から関節や筋肉が柔らかく筋肉痛にならず、疲れを感じにくく疲労が溜まっても気付きにくい。加齢と共に意識して体のメンテナンスに時間をかけて、使う(運動)時間よりもお手入れ(ストレッチや療養温泉)時間を増やしてる。※鳥川の喜桜が日曜日に咲いてるので、水曜日は見に行きます。今日の風で散っちゃうかなぁ・・。

🚩お赤飯・豚汁・鰹お刺身・中華風サラダ(きゅうり＆キクラゲ)