今年第三座 満観峰

今日も最高のお天気で雪や道路凍結の心配も無く、太平洋はキラキラ光り、蝋梅は香り、富士山が裾野から見える静岡へ。山に登り 下山後は近くの温泉へ、鍛えてお手入れのまるで合宿の様な 私にとっては最高のお正月。

今年は最後の５０代。年々機能低下のスピードは速くなるから、栄養 休養 運動を見直し低下を緩やかにしたい。丈夫な体に生んで貰ったから少しでも快適に過ごせるようにお手入れしないと申し訳ないし、痛い辛いは自分だから。

１月５日㈪から体験の森 ウォーキング教室＆幸田ストレッチ教室スタートです。今年も皆様の体メンテナンスと心リフレッシュの場所にすべく、各教室や山行を計画しますのでお付き合いよろしくお願いいたします。