気が付くと車のハンドルも雑巾がけも掃き掃除も右手だけ使っていて、左手を添えると肘に鈍い痛み。奥出雲旅で朝晩温泉に浸かり、日常の動作で意識して左手を使う様になったら痛みも気にならなくなってきた。病院や薬に頼る前に自分の体は自分で面倒見る、そして体は動かす様に出来ていると改めて思った。
🚩骨付きウィンナー・水菜とハムのサラダ・ジャガイモとシラタキの煮物・キャベツと豆腐と大根のお味噌汁
気が付くと車のハンドルも雑巾がけも掃き掃除も右手だけ使っていて、左手を添えると肘に鈍い痛み。奥出雲旅で朝晩温泉に浸かり、日常の動作で意識して左手を使う様になったら痛みも気にならなくなってきた。病院や薬に頼る前に自分の体は自分で面倒見る、そして体は動かす様に出来ていると改めて思った。
🚩骨付きウィンナー・水菜とハムのサラダ・ジャガイモとシラタキの煮物・キャベツと豆腐と大根のお味噌汁
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nosugar (火曜日, 25 11月 2025 08:24)
自分の体は自分で面倒見る！これも座右の銘にさせてもらいます！
股関節が痛くてついにきたか、私も人工関節への道まっしぐらか！と思ったら…
昔からグニッと曲がっていて放置していた腰椎の隙間が狭まり軟骨が潰れて神経を圧迫しているとわかりました…股関節でなく一安心…医者はレントゲンだけ見て大量の痛み止めを出すだけ…薬は捨ててリハビリで教えてもらったストレッチをやって毎朝雲梯にぶら下がっていたら痛みが和らいできました…
自分の体は自分で面倒みる、刺さります└( ﾟ∀ﾟ)┘