女性は落ちにくいけど、男性の低下は顕著なのが握力

瞬発力や持久力は加齢と共に衰えが顕著に表れるけど、握力は緩やかに衰える☝落ちにくい握力が落ちている人は、全身の筋肉もかなり落ちている事になる。昔は雑巾を絞る 箒で掃くなどの日常生活や農作業で握力は維持されていたけど、今はそれが無く筋肉は衰える一方。便利になった分、人の機能は衰えていくみたい。

🚩レバニラ炒め・軟骨塩レモン・味付き油揚げの大根おろし