お米の種類が違うケド

ネパールでは圧力鍋でご飯を炊いてたから 私も鍋を使って適当に水を入れて炊く。初めちょろちょろや赤子泣いてもは理想だけど、そうじゃなくても強火で一気に、途中で水を足したり 何度も蓋を開けたりしてるけど出来る。昔知り合いが炊飯器を海外へ持ち込み、爆弾と思われてセキュリティで止められた話をよく思い出す。

🚩鮭のホイル焼き(キノコ・人参・ジャガイモ添え)・シラス下し・人参 小松菜 油揚げの胡麻和え

２３日(水)９時３０分スタートでウォーキング教室再開致します。１時間くらいで終了予定、電解質を含む水分も持参し 御自身の判断と責任で参加して下さい。