６月１８日㈬＆１９日㈭は高気温予報ですが、ウォーキング教室は開催致します。久しぶりに参加の方や体調不安の方は参加を見合わせ，自己責任で御参加下さい。また、水分はスポーツドリンクの様な電解質を含む飲み物も必ず持参して下さい。
２０歳以上の日本人で定期的に運動している人は２０～４０％弱。男女共に年齢が上がるほど運動してる人が増えるのは 仕事や育児から解放されるし、健康じゃない人は亡くなってるからだろうか。最近は介護や孫の世話など自分の健康に時間を使えない女性が多い。ずっと運動して薬と無縁で、登山や旅が楽しめる私は幸せだとつくづく思う。
運動習慣のある人の割合はどれくらい？｜より豊かな人生に向けた生活設計｜ひと目でわかる生活設計情報｜公益財団法人 生命保険文化センター
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