ショウジョウバカマ。

１年前に腰椎骨折で手術をした女性が「リハビリにも通ってるけどストレッチ教室にも参加したい」と体験にみえました。痛みや違和感のある動作は禁止だけど、我慢強い人と痛がりな人では訴え方が違うし、天気や気温で動きも変わる。若い時は無茶しても体はついてきたけど、ピーク過ぎたら体に気持ちを合わせないとケガをする。📷 TOMO

ざるそば・かき揚げ・ポテトフライ