by TOMO

「いつまでも若々しく元気でいる為に」とサプリメントや健康器具の広告をよく見るけど、長寿は遺伝的要素が強いと言われる。我が家は全員、骨密度が高く整形外科Drに「骨の質がイイね。カルシウム摂取や運動で対策しても、遺伝的に骨の質が悪いとカルシウムが骨に沈着しないから」と言われた。遺伝的要素も個性の一つです。

シチュー・オムレツ・ササミと大葉とチーズのライスペーパー巻・サラダ