健康の三要素は休養・栄養・運動。

年々やりたい事が増え、周りの方から(体に気を付けて無理しちゃだめだよ)と心配して頂き、自分でもセーブしてるつもりが、面白いと思うと直ぐに飛びつき後で後悔する。一つでも若いうちに経験値を上げたいし、体の衰えよりも気持ちの衰えが怖いから 面白いと思う気持ちを大事にしたい。上手に歳を重ねるのは難しいなぁ・・・。