もうカイロや膝掛が手離せない冷え性の方がいてビックリ！６０年程前日本人の平熱は３６.５～３７.２でしたが現在は３６.５°Cも無い方がいて、更に男性の冷え性も若い人を中心に増えています。落語の小噺「あんたなんであんな男と夫婦になったんだよ？」「だって寒いんだもん」。足が冷たい＝女性、があって成り立つ話も既に通じない時代です。📷 TOMO

「ほたるとやつだ、とんぼのセットは何キロで販売するの？」とよく聞かれます。どのようなサイズでも御用意しますが、お米は精米したら生鮮食品になり１か月以内に食べて頂くのが理想なので、２㌔のセットをお勧めしてます。全てのお米はブレンドされてないので、それぞれの農家さんが丁寧に作ったお米を新鮮なうちに食べて頂きたい🍚🍚。📷 TOMO 真福寺の紅葉

今日はストレッチ教室の問い合わせが３件もありビックリ😲２５年ほど前に初めて一般の方の運動不足や病気一歩手前の身体を見て驚きましたが、今はより低年齢化し症状は深刻になっているので、肩コリ・腰痛・身体の固いのを何とかしたい！と思っている方は潜在的に増えているのかも😖このまま日本人の身体はどうなっていくのか想像すると怖い😣　📷 By TOMO

パンや麺を食べる様になって日本のお米消費が減ったとよく聞きますがそれは嘘だと思う。我が家は「ほたるの米」と「やつだの米」を交互に食べる様になって米食が増え食パンの購入が減り、以前は冷えたご飯は炒飯やお茶漬けで食べる事が多かったのに冷えても美味しいのでそれも減りました。美味しいお米をチャンと届けたらお米の消費は絶対に増えると最近 確信してます。

今日もストレッチ無料体験のお申込を頂き「エアロビクスなどを楽しんでいたけど、静かな運動に変えたくて２年前からヨガを初めた、９０分やるストレッチも面白そう」と仰ってました。日本でエアロビクスが大ブームになったのは１９８０年代、その時２０代で始めた方は６０～７０代だから次はストレッチブームか？📷風景写真が得意なTOMOさんっぽい素晴らしい一枚！

下見と思いながらもケーブルカーで往復は勿体ない登山日和なので、偶然見つけた登山道を使って滋賀県から延暦寺へ。登りでは全く人に会わなかったのに、ツアー客や京都方面から登って来た登山者、外国人観光客で延暦寺は人だらけ😲それよりも驚いたのが正に見頃の紅葉・黄葉。来週皆で来る時も残っていて欲しいなぁ・・。

今日も気持ち良く水晶山に登りながら☀来夏の国内登山のお話を皆で😊北Aの燕岳は１泊２日で燕山荘泊。立山三山(雄山・大汝山・別山)は街に前泊＆劔御前小舎泊(正面は劔岳)。八ヶ岳の硫黄岳・赤岳は赤岳鉱泉で前泊＆赤岳天望荘泊(御来光が素晴らしい山小屋)。中Aの越百山(今度こそ)😖参加資格は鳥川教室参加、そうでない方はビジター料金を御請求させて下さい😪 TOMO

今朝の岡崎ホームニュースのストレッチ教室の広告を見て早速お問合せを頂きました。私も見過ごした程の小さい記事ですが、見つけて連絡いただける方がいる事に感謝😪こうやって少しずつ進むのが私のスピードです。📷先日作ったアケビの蔓に、檜の葉・カズラの実・ヒマラヤ杉の大きな杉ボックリなどをデコレーション🌲今年もリース作り楽しみます🙋

１１月１７日は大阪 鶴橋を「大人の遠足:比叡山延暦寺と長浜の焼き鯖そうめん」に変更し残席３です。バスで滋賀県の坂本から比叡山のお寺や見頃の紅葉を楽しみ、昼食は長浜に移動し「焼き鯖そうめん」を頂きます。御朱印帖をお忘れなく😪元気なうちにシッカリ遊ばないとダメ！と最近さらに強く思うので皆様お付き合い宜しくお願い致します。📷　TOMO 鳥川の銀杏。

植物は夏 活発に水を吸い樹液を増やし冬は逆。そろそろ蔓の刈り取りが出来ない時期なので最近せっせと刈り採ってはリース作り☝着々と道具を用意してくれる男性と司令塔＆褒め上手の女性のお蔭で😖初めて作った４年前とは比べものにならないほど上手くなっていきます✨土曜日は遅くなってもイイ様に柿やリンゴを用意して水晶山へ収穫に行こうかなぁ～。📷 TOMO

１１月２４日㈯予定の鎧岳☝(８９４メートル)は昭和９年 天然記念物に指定され別名「雄山」楽な山では無いです。先日の下見で若い男性５人に会い「御在所が大雨で登れないから奈良に来た😝途中で猪鍋も食べた」と赤ら顔でご機嫌だったので、猪鍋の味を聞くと「黒豚と猪の鍋でどっちの肉か分からなかった」らしい。家畜とジビエの味が一緒なんて😲何の肉を食べたんだ？

奈良県の鎧岳に行くと臨時バスが出る程の人😲前日に曽爾高原のススキが見頃と新聞記載があったみたいです。屋根材に使われていたススキが瓦などに代わり昭和４４年にここも杉の植林計画が進みましたが、県にこの素晴らしい景色を保護するよう頼み約４０ヘクタールのススキの原が残り、春の野焼きと秋のススキと夕景が人気で現在年間４０万人もの観光客が訪れます。

夏以来どんぐりランドの出番が無いけど、芦さんは着々と新作を作り☝木工道具を揃えてます。女性は皆で行う料理が楽しくて出店依頼は無いのにジビエ創作料理のレパートリーを増やしています。次は８チャンの鹿パイが食べられるかな～。１１月１７日の大阪 鶴橋グルメ旅 残席２🙋。２４日の鎧岳 W芦さん,久さん,浅さん,市さん,柴さん,加さんのお申込を頂き残席１です😪。

「鳥川を遊びつくす会 グルメ部」の第２回を１２月６日㈭午後１時半～４時半岡崎市図書館のリブラ内の調理室で行います。①コロッケ②芦さんの卵焼き③白和え④冨尾(とんびゅう)の新米が現在のメニュー。作って食べて、多めに作ったお料理をお土産にお持ち帰り頂けます(駐車料金と料理の実費をお願い致します)。📷 TOMO ☝鳥川の山にアル猪のお風呂

今年はお米関係の仕事が多いので書籍などで学んでますが調べると「お米マイスター」と言う資格がありました。受講資格は①お米屋を５年以上営んでいる人②お米屋の家族➂お米販売の組合に加入してる人④この会の理事長が必要と認めた人とあります。この資格取りたいな・・学生の時は試験や勉強が嫌いだったのに人は変わるのね。。📷 TOMO

鳥川教室の軽登山で気持ち良い運動をした後は風太で新蕎麦ランチ😖季節限定のタルトタタンも頂き大満足。このお店は木金土ランチのみ予約は不要で営業してますので是非どうぞ(岡崎市 鹿勝川 太郎田 33-1)🙋その後、ハザカケ農家さんの所に行くと「脱穀が終わり次は籾摺り🌾出荷は１１月中旬」とかなり遅れている様子😪ご注文の皆さま もう暫くお待ち下さい。📷 TOMO

恒例の年末お買い物ツアー今年は１２月２７日㈭舞鶴のとれとれセンターへ行きます🙋現在 舞鶴赤れんがパーク(☜検索すると情報沢山アリます)の観光案内をして頂ける地元ガイドさんを探しています。京都は古都のイメージで日本海側は未踏の方が殆どでは？と思い大型バスを予定😖案内は１０月３１日㈬以降にお渡し予定で定員２１名です。📷 TOMO 🐸

収穫祭で久し振りにぬかたの方に会うと皆さん、ヨーロッパは何処に行ってたの？英語喋れるの？どんな人が参加するの？等とても驚いてました。南木曽のタクシー運転手さんも「馬篭や妻籠は外国人で溢れてるし、海外の旅行会社からメール等で直接バスや大型タクシーの予約が入る」と言ってみえました。でも一番驚いたのはサービスエリアでほたるの米が完売した事です😲

久し振りの電車と小学生の甥も参加で柿其＆阿寺渓谷。昨朝はまだ雨が降ってたし、今朝は空気が澄んで景色がとても綺麗だよ！と駅員さんが言う通り渓谷も滝も最高の景色✨私は☝吊り橋の注意文がとても気に入りました😖ご参加頂いた皆様ありがとうございました。今年あと２ヶ月の予定を記しました☟最後まで遊ぶ予定なのでお付き合い宜しくお願いいたします😪

お米は沢山足音を聞かせると美味しくなる、足音を聞いて育つなどの言葉をベテラン農家さんから聞きます。今年は猛暑・台風

・長雨と多発する自然災害にお米の出来も変化があるようで、３０年以上日本酒作りをしてる方も「今年のお米は今までに無い感触でどんなお酒になるのか分からん！」と言ってみえました。そんな年にぬかたのお米３種類を揃えました。

阿寺渓谷の水の色☝阿寺ブルーは日曜日に変更、急遽空いた土曜日は岡崎neopasa(ネオパーサ)サービスエリアでお米の販売をする事になりました。(何でそんな所まで行って売らなきゃいけないの！私は米屋をやりたい訳じゃない！)と怒りもあったけど出店したくても出来ない人も居るのかも🙍ちゃんとお米アピールするぞ！！と反省。何事も全力でやっつけるぞ🙋

ウオーキング教室に参加頂いたTOMOさんとハザカケを撮りに行くと、半乾きの洗濯物みたいでいつまでたっても乾かない😣と農家さんが嘆いてました。この作業で藁の栄養が籾に行くと本で読んだので聞くと「確かにそうかもしれない、藁が徐々に黄色になって栄養が抜けていく感じ」と呟いてました。自然を相手にしてる方は本当に自然をよく見てます。

２７日㈯は柿其＆阿寺渓谷の予定ですがその日だけ雨予報なので２８日㈰に変更を考えてます。現在のお申込は久さん,浅さん,加さんで女子会の予感・・追加お申込お待ちしてます。☝美味しい五平餅を食べながら雪を被った中央アルプスを見てると山のある人生に感謝しかアリマセン。阿寺ブルーの滝と山の風景、地域限定のグルメを頂き正しい休日を過ごしましょう🙋

生き物の寿命は総心拍数で決まるので安静時１分あたり約２００回の猫と、約４０回の象では猫のが短命でこれは人間も一緒。安静時６０拍/分と９０拍/分では前者の方が長生きなので、血圧測定時は心拍数(脈拍)も気にして見て下さい。ただ、降圧剤:精神安定剤:睡眠薬を常用している方はお薬の影響で心拍数も下がるのでこれは当てはまらないのでお気をつけ下さい。

左のリースについてる黒い実はアオツヅラフジ、小さいのは葉っぱを揉むと屁か糞かと言うほど匂いからヘクソカズラ😣右のノブドウは微妙なグラデーションが綺麗な私の好きな実の１つですが、虫が入ってると白や赤紫に変色し通常は青から藍色になります。山を歩きながら蔓を巻き、実を付けてアレンジ✨上地のパン・ケーキのビクトワールさんに飾って頂いてます🙋　

次の土曜日 山歩クラブの下見👣長野県 柿其渓谷と阿寺渓谷に１５年以上振りに行きました。途中で乗り換えた電車は暖房が入っていて、歩き始めると水際の日陰は少し寒く陽射しが暖かく感じましたが紅葉は未だ☝今年は色付きが遅いみたい。

次の海外はドコ？と嬉しい質問も沢山頂きますが、来夏は国内の高い山に行き海外はお休みします！・今夏一ヶ月全ての教室がお休みで体調不良になった方が多くみえました。・国内の夏山を最近５年程は実行出来ていない。・１０年振りに私が国内の夏山をやりたい！！来年を楽しみにしてみえる方が多くみえますが、ご了承頂き国内登山に是非ご参加下さい。📷 TOMO

１１月１５日の狩猟解禁まで１か月を切ったのに豚コレラ問題に終息の兆しがアリマセンが、人に感染しないのにまるで猪が悪いかの様な新聞記事を読むと違和感があります。ま、１晩で５０キロ近く移動が可能な猪なので、愛知県にいつ来てもおかしく無い状況です💨２０日は久し振りに土曜の鳥川教室、猪も鹿も猿も出て来ませんように。📷 TOMO ジビエコロッケ作成中

午前中は気持ち良く歩き、午後からジビエライスの試作と試食。ついでにジビエコロッケ・鹿粕漬の焼肉・冨尾の新米・サツマイモと生姜の天ぷらも作って食べて、どちらが目的が分からない😂楽しく忙しい午後でした。人が集まるのに食べ物は必要アイテムで、それには主婦のプロの経験と意見が不可欠。今回もお手伝い頂きありがとうございました。📷 by TOMO

今日の鳥川教室は海外トレッキングの皆さんも多数参加で、夏を思い出しお喋りながら楽しく登りました。で皆さん１番の関心は次いつ行く？どこ行く？でした。こんな事を言って頂き本当にありがたいと改めて思いました。取りあえず１０月２７日柿其渓谷(かきぞれけいこく)、１０月３１日鳥川教室後の新お蕎麦＆タルトタタンのお申込受付中です。📷 アケビと松茸ご飯😄

各教室で身体の不調や不安を訴える方が多くみえます。何らかの対処をしないと歳と共に症状はひどくなることはあっても自然に良くなる事はないと思った方がイイですし、薬の量は増える事は有っても減らない。痛みや辛さは自分しか分からないから、病院や薬に頼るだけでなく自分が自分の身体の専門家になる事が大切ですよ、といつもお伝えします。📷 奈良井宿の眺め。

中山道 鳥居峠付近でとちの木群生地があり、足元を見ると沢山の実☝とちのみ煎餅は美味しいけど落下した実物の実を見るのは初めて！山栗や山胡桃よりも可食部が多いのはとちの実だから昔から食べられているんでしょうね。

早朝はシッカリ降ってましたが現地に行くと雨は止み、歩く程太陽と青空が現れた山日和の中山道。足は止まってもお喋りは止まらず😄トレッキング中すれ違った方の９割は外国の方でした。私の感覚は外国の方に近いのを最近自覚します。

鳥川ホタル保存会さん開催の山歩きの自然観察コースは植物で作ったお土産を両手いっぱいに持つKids。地元ホタルの米(まい)を使った五平餅や竹内先生の延命水と自家焙煎の珈琲は大好評。１０年東京で働いて今年岡崎にUターンした田さんは「珈琲も五平餅もお店が出来る程美味しい！」と驚いてました😲美味しい物をより美味しくするのは地元の方々のおもてなしの心です。

日曜日の鳥居峠ウオーキングで寄り道する栗粉餅のお店に電話して「日曜日に行き５０個程購入予定です」とお伝えすると「その日は普段１１５０円が７５０円です」と言うお店の方。それがあるから中山道に行くんだよ・・。その前に１３日㈯は鳥川ホタル学校の山歩き🎶今回は初めてホタルの米と地元味噌の五平餅を販売しますが、数が少ないから心配。📷　コスモス TOMO

来夏は久しぶりに国内の山に行きます😄７月２０日頃までウォーキング教室を行いその後から９月まで教室は時々お休みし、１泊～２泊の小屋泊高所登山に行きます。①中央アルプスの越百山 ②北アルプスの燕岳 ③八ヶ岳の硫黄岳・赤岳 これらの山のリクエストをお受けしています。１０か月後、楽しく絶景を見る為に又トレーニング頑張りましょう。📷 TOMO 鈴蘭の実

大きいね～！デカイね～！と知らない婆ちゃんお爺ちゃんからよく声を掛けられる。大概は日本語が通じないふりをしますが、今日は少し疲れていたので「お爺さん達はなんでそんないに小さいの？」と聞いたらムッとしてました。皆自分が基準で物を判断し、爺ちゃんはその基準が狭いんだな～といつも思う。１８０センチの女性なんてヨーロッパに行けば小さいですよ🙋

ぬかたジビエ第３弾は燻製ハム☝先ず香りが食欲をそそり、ちょうど良い塩味と噛む程出る旨みが日本酒にあいます！！ぬかたジビエのサイトでまだ購入が出来ないので、お問い合わせは各教室かホームに記載してあるアドレスまでどうぞ😪日曜日の鳥井峠は満席です☀歩いて・新蕎麦食べて・漆器店をのぞき・恵那名物の栗菓子をお土産に😄お申込頂いた皆様お楽しみに。

①１３日㈯は鳥川ホタル学校の山歩きイベントでW芦さん・野さんのお申込を頂いてますが、五平餅のお手伝いに２人募集中です。私は葉っぱ先生のアシスタント後に五平餅お手伝いに入ります。山歩き、五平餅お手伝いどちらも募集中です🙋お申込お待ちしてます。②１４日鳥居峠にお申込の皆様のお名前は１０月７日のブログにあります。📷 スイス サースグルンド

１０月１４日㈰中山道 鳥居峠ウォーキングと木曽路グルメ旅の下見☀青空と久し振りの木曽路を歩く気持ち良さに終始笑顔😄W芦さん,W小さん,W武さん,Tさん,八さん,浅さん,牧さん,久さん,市さん,８さんのお申込を頂きました。

石油製品で出来たガーランドを見て😲木で作るワークショップをやりたい！と思い試作。物作りは楽しいけど、左の一般的なガーランドを作る前に右の色付き形バラバラを作る。初めからアレンジをするのが既成概念の無い私の癖😶で、このワークショップをお披露目する場所は未だ決まって無い💦芦さん朝から夕方まで作業のお付き合いありがとうございました😪

頭の良い方が動かずに色々と考え過ぎて動けなくなっていくのを最近よく見ます。私はよく考えずに先ず動き、失敗しながら軌道修正してます。どちらがイイのか分かりませんが「頭の重い方は病みやすく 頭の軽い人は元気」「今 元気なのはバカくらい」と思った一日。元気と体力は売る程有るけどAmazonで売れないかな・・。📷 スイス　ユングフラウヨッホ

お金の計算が苦手です😣低価では品質が良く無いと思われ、高価では購入意欲がわかず、イイ物やサービスを知ってもらえない。ぬかた地区のお米が揃い始めそれぞれ美味しいので値段が難しい・。で、私はお金の計算が得意な人になりたいと思ってないのが問題だな。📷　グリンデルワルド中心地の部屋から見たヴェッターホーン

台風でも稲は倒れず斜め４５°で頑張ってる！とハザカケでお米を作ってる生産者さんから連絡が来たので安心していると、雨が多くて田んぼの水が引かずぬかるんでるから機械も入れない・・全部手で刈るしかない。更に次の台風や秋雨前線の影響でハザカケも出来ないかも！と連絡がきました。農業は博打の様な大変な仕事ですが地産地消にこだわって引き続き応援します！！

オーガニック=有機栽培=無農薬で少し高いけど身体にイイと思ってましたが、調べるとチョッと違う😐。天然由来成分の木酢酢以外に３０種類以上の農薬や化学合成農薬の使用OKで、その使用量にも制限がアリマセン。本当の意味も調べずに安心してたら安全な物ではなかった😲結局自分で作るか、信頼できる農家さんから買うしかないみたい。体験の森 📷 by TOMO

楽しかったヨーロッパトレッキングの帰国から２ヶ月経ち、今年もあと３ヶ月。結局９月の土曜日は全て雨☂マツタケが大豊作と長野県の方から聞きました。高価なキノコよりもいいけど☀青空が欲しいなぁ。📷 byTOMO 鳥川🍄🍄

東北の旧家で代々お百姓をしている昭和７年生まれの夫婦と息子さん(３３年生)の本に「目は臆病で手は鬼」とアリました。目の前に広がる作業を見ると(出来ないよ～)と臆病になるけど、手は鬼の様にムシムシと仕事をすると言う意味で自分の日常なんて楽なもんだなぁと恥ずかしくなります。雨や台風ばかりで嫌になりますが、読書には最適な週末が続きます。📷　by TOMO

ダニ除けには肌を出さずにズボンの裾を靴やスパッツ・靴下にしまう。そして山に入る前は予防、下山後はダニを落とす為にキンチョールをシッカリと皮膚にかけないで膝下に噴霧、と獣道を歩いてる狩人さんからアドバイス頂きました😪なぜキンチョールかは分からないけど１番効くそうです。山歩き必須アイテムがまた１つ仲間入り✨📷 スイス　グリンデルワルド

肩コリからくる頭痛や吐き気、めまいで定期的にお薬を飲んでいた若い女性がとても熱心にストレッチ教室に通ってみえるので「頭痛は良くなりましたか？」と聞くと「そういえばスッカリ忘れていた😲最近は痛みも無く薬も飲んでない！！」と驚いてました。悪くなるのはあっという間、良くなる時は薄皮を剥ぐ様に少しずつです。📷　スイス　グリンデルワルド

雨ばかりで身体から黴が生えそうな毎日🙍２９日の湖南アルプスもどうなるのか🙍でも１０月の御案内。１０月６日㈯岡さんぽ 千万町街道 のお申込は岡崎商工会まで(チラシ添付☟)。現在 八さん,芦さん,久さん,島さん,深さんと他８名のお申込を頂いてます。１３日㈯鳥川山歩きイベントお申込はホタル学校(８２－３０２７)か大久保まで。📷 スイス　サースフェの氷河　

鳥川ウオーキング教室は☝今まで見たことも無い沢山のキノコ。お昼頃には繁殖期のメス鹿がオス鹿を呼ぶ声が響いてた・・・鹿がヒルをばらまいてる・・。登山道には先日の台風で倒れた木にドングリが沢山付いてたので、今年は熊出没情報も増える予感💀異常気象と言われるけど自然界は逞しく乗り越えて、想定外と騒いでるのは人間くらいです。📷 by TOMO

沢山の書籍を断捨離☝２０代は江戸川乱歩や落語にはまり時間が出来ると東京中の寄席通い❕３０年以上前のスポーツ選手のトレーナーを仕事にしてた時や一般の方の運動指導を始めた時の本は今読むとチョット違う事も。スポーツ医学の常識も自分の興味も全て変わる、変わらない物は何も無い。この先自分がどこに向かうのか楽しみ😖で、段ボール４箱は１５００円🙍

９月２９日㈯湖南アルプスのお申込有難うございます😪１０月６日㈯千万町街道の岡さんぽコースも受付中です。

心配した千万町のお米が色付き始めました☝この後ハザカケしてから収穫。注文頂いてる皆様もうしばらくお待ち下さい。２９日の平山明神山はヒル大繁殖につき行き先を滋賀県の湖南アルプスに変更致します。参加を見合わせる方は早めにご連絡下さい(参加人数が少ない場合は公共交通機関で移動します😪ご了承下さい)

登山口で裸足にヒルが寄って来て😠登山靴を履いてると山側から続々とヒルが向かってくる様子に登山を諦めました💦鹿が異常繁殖しヒルが増え、植生が代わったと狩人さんに話すと「昔からその地域はヒルが多く、木の上からボトボト落ちてくるけど最近は、温暖化の影響で涼しい奥三河に暑がりな鹿が移動し異常繁殖してる」と教えてくれました。行き先変更だな🙍

朝は雨でしたが予定道り設楽郡名倉に向かい🚙💨私が愛知県で１番好きなピーナッツ五平餅を食べて、搾りたてのトマト以外何も入れて無いような様なトマトジュースを飲んで、地元野菜や鶏丸焼きをお買いあげ。気になってたキツネノカミソリ群生地の看板を頼りに入山すると、踏み跡がはっきりした登山道と沢山の苔のヒンヤリした空気の中を気持ち良く登りました。

毒キノコを食べて亡くなる方の記事を読むと初めて食べて毒に当たるとは思えない。登山の遭難もいつも慎重な方が事故に遭うのではなく、いつ事故に遭ってもおかしく無い行動を続けてそのうち事故に遭うのでは・・。食べる事も登山も好きだけど、命をかけてキノコを食べたり、命をかけて登山をしてはダメ！📷　鳥川の森で。by  TOMO

農家とは「経営耕地面積が１０アール(約田圃１枚)以上の農業を営む世帯または農産物販売額が年１５万円以上ある世帯」とありました。今は機械や除草剤・肥料があるので会社勤めをしながら田圃１枚なら十分管理出来るし、５～６人が１年間に食べる量のお米が収穫できます。いつか「鳥川を遊びつくす会の田んぼ」を地元農家の方に教えてもらいながらやってみたいな。

転んだら骨折して、入院してボケちゃう！だから注意してる。と言う方が多いですが、転んだ人も転ばない様に注意してて転んだのです。先ずは歩行時に歩幅を広くしてみませんか？📷 by TOMO 実が子供のこぶし(拳)の様だからコブシ。

「猪を美味しく改良した物が豚だから食べられるケド、猪は不味い」と言う方がいてビックリ！豚は①安定供給が出来る②個体差が少ない③安価に沢山つくれる→豚は生後１８０日で解体(猪が美味しいのは２～３歳)、１回で６～８匹出産(猪も同じ)、メスは１年２,５回の出産が可能(猪は年１回の出産)😲つまり豚のがはるかに儲かる。📷ロシュティのウインナー＆玉葱添え。

碁盤石山→八さん,典さん,順さん,加さん。平山明神山→市さん,野さん,芦さん,W栗さん,久さん,島さん,加さんのお申込を頂いてます。１０月６日㈯千万町街道参加希望の方、その際 昼食のパンを希望の方はご連絡下さい😪

１０００㍍超の山は雨予報でも諦めきれず探したのが鈴鹿の入道ヶ岳(９０８㍍)。登山口山頂では強い陽射しで汗が流れましたが、登る程空気は乾燥し風もアリ、山頂では風と霧の様に細かな雨で珈琲が美味しかった😄参加の皆様有難うございました。

道頓堀や天王寺などの人気お洒落エリアや外国人の好きな京都、高山はテーマパークの様で興味はアリマセンが大阪鶴橋は戦前から韓国の方が多く住む、昭和初期の雰囲気漂うディープなエリア。民族衣装,焼肉,キムチ,韓国食材や韓国アイドルのグッズ店,などが長屋の様に軒を連ね迷路の様に広がっていて火が出たら全部延焼💀の違法建築の巣窟の様な場所です。

台風一過の気持ち良いお天気が無いまま連休スタート。ウォーキング教室は雨天中止で時間が出来たのでぬかた地区のお米を見に行くと川沿いは水量が増え怖いほどで、彼岸花が咲き始めてました。肝心のお米は標高の高い場所で色づきがイマイチ😲５０年以上米作をしている方も「こんな事は初めて！今年は分からん！！」とあきれ顔。お百姓さんは本当に大変！！

今夏最後の山小屋利用の山行(さんこう)１６日は大阪鶴橋グルメツアー、１７日㈪は霊仙山(滋賀県)にそれぞれ変更しました。㈮㈯㈰の３日間雨が続いた場合の行動中や登山道の状況を想像し中止の判断。でも、月曜日は昼から雨は上がると信じて少し高い山へ行きます。イベントも山行も判断材料は過去の経験と想像力、後は運！！

お申込頂いてます😪９月２２日碁盤石山(初級)→順さん,八さん,典さん,加さん。９月２９日平山明神山(中級)→芦さん,市さん,野さん,加さん。各日８名定員なので追加お申込お待ちしてます。

✈機内は乾燥しているから嗅覚が鈍くなり味覚にも影響するので機内食は濃い味付けになってます。胃腸の調子が悪いと負担をかけない物が美味しく食べられます。ジビエは噛む程旨みが出ますが、噛む事が難しいとそれも不可能？美味しいお食事を広いテーブルで1人頂いても美味しくは感じられない。健康な身体と一緒に食べる家族や友人が美味しい食事の必須条件と最近思う。

📷　by TOMO

白くて鬼が持ってるこん棒みたいだからシロオニタケ😲真っ白いゴルフボールみたいな頭と細かな突起が特徴的、最近毒キノコに指定され下痢や嘔吐などの症状を引き起こすと考えられています💀で、由来のこん棒が名前に入って無い・。📷by TOMO

９月１６日㈰燕岳 雨天中止の場合の大阪鶴橋グルメツアー→野さん,久さん,栗さん,加さん,８さん,武さん,順さん,柴さんのお申込で満席。１１月１７日㈯グルメツアー→八さん,清さん,青さん,浅さんで残席４となりました。

ウォーキング教室でムシ君が☝見せてくれました😲ノコギリクワガタの一部で遅く(晩夏～秋)生まれたのが越冬するけど殆どはその夏で終わる、立派な顎は個体差があり大きい個体の顎は湾曲も大きいなど教えて頂き、顎を左右から引っ張り挟む力を体験しました。こんな体験を楽しく出来たら子供はもっと自然に興味を持ち虫を好きになるのになぁ・・😖

９月１６日㈰～１７日㈪燕岳は大荒れ予報なので、中止の場合は 大阪 鶴橋コリアンタウン日帰りグルメツアーに変更します。参加お申込頂いてる皆様(W栗さん,芦さん,TOMOさん,尾さん,麻さん,野さん,久さん)でグルメツアーの場合はキャンセル希望の方は御連絡下さい。また、グルメツアーなら参加希望の方もお問い合わせ下さい。。詳細は個別にご連絡させて頂きます。

大変申し訳アリマセンが定員８名と致します😪朝７：３０発→夕方６時 岡崎着予定です。。

怪しいお天気でしたが久し振りくらいに碁盤石山へ行くと稲武 道の駅 どんぐりの里 で大雨が暫く降り続きました。山に向かうと登山口は霧の中でホトトギスが、山頂も霧の中で景色は見えなかったけどトリカブトが群生してた😲

靴の購入は足が浮腫んでる夕方以降に、その靴を履く時に使う靴下を持っていく事を薦めます。お店では気になった靴を履き歩く・後ろ歩き・爪先立ち・屈伸をして痛みや違和感が無い事を確認します。デザインや色、金額で選ぶと失敗する方が多いのでお気を付け下さい😣２０１８年スイストレッキング情報の写真を一部新しくしました。お時間在りましたら御覧下さい😄

１年以上ストレッチ教室にみえている方に「ストレッチは身体のお手入れ、次は筋肉を鍛えるウオーキングをしませんか？」とお誘いすると「外反母趾がひどくて歩くのは勿論、じっと立ってるのも辛い」と言われました😲足裏の足底筋(そくていきん)が加齢や運動不足で衰えるとアーチが落ちて外反母趾になる方がみえ、特に筋肉の付きにくい女性に多くみられます😠

鹿は一夫多妻と言われますが狩人さんによると逆😲交尾期になるとメスは独特の匂いを出し、気にいったオスが現れると鳴いて自分の存在をアピールし、気に入らないオスの場合はアピールしません。角や体の大きいオスはメスがひっきりなしにアピールしてくるので飲食時間もなくメスのお相手💀その群れのメスのお相手が終わったら他の群れを探しに行きます。オスは大変！！

草食動物の鹿は春から初夏の新鮮な草を食べられる時期が旬。９月～１１月は繁殖期で独特の匂いがしてメスは美味しく無く、オスは飲食もせず交尾をするので痩せて美味しくない😲柴田酒造さんの众醸祭で「旬の鹿で作ったボロニアは美味しいですよ」とお伝えしたら驚いてましたが、本来は食べ物全てに旬があります。間もなく新米😄こちらも楽しみ♫

台風のお蔭で１日読書三昧。以前は登山や解剖学の本でしたが、今は狩猟やお米関連の本ばかり😂お金になる事ではなく、興味のある事しかしないので貧乏人の見本の様な経済状況ですが、こんな素敵な景色を飽きる程見たり美味しいお米やジビエを食べてるから贅沢な人生かも・・。いよいよウォーキング教室もスタート💨💨本職も頑張ります！！

鳥川以外の米についてお聞きしたいと下山地区の有志の方々に御相談すると「この辺りは谷津田っちゅうだ」と長老が呟きました。山間の僅かな平地に田圃を作る事で、山の湧き水を使うから米は美味しくなり、貯水池は昆虫などの生態系にとって大切な棲息地になるけど米作りは手間がかかり、水が冷たすぎるので収穫がかなり少ないそうです。貴重なお話が又１つ聞けました。

🙍たぶん９月４日㈫体験の森 ウォーキング教室はお休み、お天気には適わない。。📷　by TOMO

「宿題が終わったKids集合！」と声をかけた今夏ラストの川遊びだけど終わってる子は・・・でも、宿題よりも元気に学校に行く事が大切だと思う。前日の雨で水温は下がり水量は増えてガタガタ震えながらも魚探しに熱中してる子😣初めての川釣りでヒットした子😊初めての猪ウィンナーを食べて驚く子😄お付き合い頂いた保護者の皆様有難うございました！！

初めての会場でお客様の様子が分からないし、ゲリラ豪雨も心配、用意した物が足りなかったら、心配だらけの柴田酒造さんの众醸祭。１便バスが到着する前に車でみえたお客様が入口に溢れ、開始の１０時と同時に全てのお店に行列😲運転手でみえた方は「こんな美味しい物があってビックリ😲来て良かった」と嬉しいお声かけを頂き本当に嬉しかったです😪

沢山の写真は「ぬかたジビエ」にあります😪お時間ありましたら御覧下さい。お手伝い頂いた皆様いつも有難うございます！！

８月も終わり遂に９月😲１日は柴田酒造さんの蔵開きに初参戦。イベントはお天気が６割、更に想定外のハプニングが起こって当たり前。旅行もイベントもハプニングをクリアーするのが楽しいと思う私ですが、今回は前日からかなりハードなハプニングが発生😣初会場でお客様の動き、天気、お酒とお料理の相性も分かりませんが楽しんでクリアー出来る様頑張ります！！

ある番組で酷暑日にトライアスロンが行われていたのを知りました。運動は楽しく気持ち良いと皆さんに知って欲しいと思いウォーキング教室やストレッチ教室を開催している私は、罰ゲームや苦しいのに頑張る姿が感動を与える様な扱われ方は非常に違和感を覚えます。「根性や我慢は人を感動させる」と言う価値観に運動を利用するのはどうかなぁ・・・。

サプリメントや健康食品など定期的に何種類も摂ってる方がみえますが、大切なのは入れる事よりも出す事。出入国・出納帳・送迎など先ず出します。健康不安が有るときに「何か足りない？」と思いがちですが「何か余分な物を摂り過ぎてる？」と疑ってみてみるのも必要かも・・。８月３０日㈭は自然体験の森の臨時出校日です🙋タップリの水分をお持ち下さい。。

身長が高いけど牛乳をたくさん飲んだ？とよく聞かれますが、身長は①遺伝②睡眠時間🙋私は子供の時 牛乳,肉,ご飯など嫌いな物が多かったですが９時PM消灯は絶対でした。１１時PM～２時AMは成長ホルモンが働くピークなのでその２時間前に就寝はとても大切な事。成人はその時間に身体の修復が行われますからアンチエイジングの効果も期待できますよ。

「山に行きたい」と言われ直ぐ一緒に山に行ける方とそうでない方がいます。それがその方のペースなので無理にお誘いしませんし、タイミングはその方が決める事だと思います。私は２０代の時、父親に誘われ山に行きその後は本などで調べ国内外の山に一人で行くようになりましたが、飽きずに２０年以上山をやってる理由は分からない・・たぶん死ぬまで分からない・・。

9月２日㈰河遊びは１０時ホタル学校集合でお願い致します。２回目で場所が分かっている方は現地にお越し下さい。

先日ヒルに献血した山へ皆で行くと前夜の雨と高気温でヒル出現の好条件😠無風で蒸し暑いだけでも疲れるのに、更に足元にヒルがいないか目をこらし、ザックも腰も下ろせない登りはまさに罰ゲーム。でも、尾根は蒸し暑さもヒルも無く風がアリとても爽やか😖リスのダイニング(📷真ん中)エビフライもアリました。水量豊富な滝は涼しいけど、ここは猪鹿の水飲み場📷最右

台風で鳥川のお米がどうなったか気になり行ってみると、ちょうど地元の方が田圃にみえて「暑さも台風も影響なく順調に育ってるけど、今から９月上旬の収穫まで猿との闘い😣猪鹿除けの柵は中型の猿は通り向けるから電気も通電してある、絶対触るな！」と言われました。害獣にとって田圃は食べ放題バイキングだろうな・・で、中型の猿の大きさとは・・？ 📷 by TOMO

※臨時出校日８月２９日㈬ 鳥川ホタル学校。３０日㈭岡崎自然体験の森。どちらも水分をタップリお持ち下さい🙋

ダイエットしたいけどパーソナルトレーナーの仕事は？とお問い合わせ頂きましたが、実は痩せるのは簡単で問題は一生その効果を維持する事、その責任が持てないのに受ける事は出来ないと考えています🙍その代わり楽しく運動を継続する為 山に御案内😖未だ見ぬ絶景や美味しい物と出会う為には体力が必要です。９月からのウオーキング教室参加をお待ちしてます🙋

９月１６日㈰～１７日㈪燕岳 長野県(W栗さん,芦さん,島さん,尾さん,麻さん,野さん,粂さん,都さん)☜お申込の皆様キャンセル等在りましたらご連絡下さい。２２日㈯初級 碁盤石山(愛知 設楽)。２９日中級 鹿島山＆大鈴(愛知 設楽)。１０月６日㈯岡さんぽ。１３日㈯鳥川山歩きイベント。１４日㈰初級 中山道鳥居峠ウオーク＆恵那福堂 栗粉餅(長野)。２７日㈯初級 乙女渓谷(岐阜)。11月１７日㈯大人の遠足 大阪鶴橋コリアンタウンお買い物＆グルメ旅。２４日㈯中級 鎧・兜岳(奈良県曽爾村)。

📷　スイス　グリンデルワルド　毎日眺めていたアイガー北壁

※９月２日㈰最後の川遊びを開催😄夏休みの宿題が終わってるKidsはご連絡下さい、果物やウインナーを御用意する予定です🙋

運動を始めるきっかけは色々ですが一番モチベーションが上がらないのは「健康の為」。１番継続できるのはご褒美がある事。色んな運動が有りますが継続しないと効果はでませんし、体力や元気が有れば大概の事は楽しめます。で、私のお勧めが山！！

山頂を目指すだけでなく、綺麗な景色と期間限定の美味しい物も楽しめます。

２６日㈰奥三河の山に行きます😄車で行きますので参加希望の方はご連絡下さい。(先日ヒルにやられた山を予定。鳥川ウオーキングを歩いてる方は平気✌)。２３日㈭鳥川臨時出校日👣午前中は降らないで欲しいな～😖ご参加お待ちしてます🙋

お米の配達に行くと「店長～お米屋さんが配達にみえましたよ」と従業員の方に言われ😂打ち合わせに行くと「社長～ジビエ屋さんですよ」と言われ苦笑する一日。皆さんから「色んな事やってるね～」と言われますが、興味のある事をやってたらこうなった😲　８月２２日鳥川臨時教室を開催します。タップリの水分をお持ち下さい😪　お待ちしてます👣

教室にみえる７０代の御夫婦は５０年近く結婚生活を送ってますが奥様が自分の名字が好きなので変えたくない、旦那様も彼女の想いを尊重したい、と夫婦別姓を選ばれお互いを思いやる素敵なお2人。それが「終活をやっていたら、夫婦別姓では財産分与や入院時などに不都合がアル事が分かった」と奥様が姓を変えました。戦前の様な話にビックリ😲

宮路山(標高３６１㍍)でアサギマダラがずっと道案内😲昔は子供や昆虫に嫌われていましたが最近はそれらが寄ってきます😄。さて、ぬかたジビエではお肉だけでなくお米も扱っており鳥川のホタルの米(まい)は売り切ってしまい現在、千万町のミネアサヒのお届けですが、間もなく売り切れ😲１０月上旬に新米が入荷予定！ご注文承ります😪宜しくお願い致します。

海外トレッキング後に登りたくなるのが奥三河、久ぶりに鹿島山(９１２㍍)と大鈴山(１０１１㍍)の縦走に行くと新しいトンネルや道が出来て登山口を探すのに一苦労💦でも、山頂や尾根は涼し過ぎる程の風で快適登山🎶しかし・・・やられた！！爪楊枝より細いヒルが親指程になってくっついてた💀この後、４時間以上血が止まらなかった😣。これがホームグランドの洗礼🙎

ジビエについてあまり知識の無い方は「なんでそんなに高いの？」と驚き、時には怒る方もみえますが、解体所に買い付けに来る料理人も同じと狩人さんが言います。家畜は同じ飼料・環境・生まれ年で均一化されてますが、野生は個体差が非常にあり商品にならない物も含まれるのです。天然鰻と養殖鰻の値段が違うのは当たり前なのになぁ・・。📷 ヘラジカのオブジェ。

開店・開業祝いに何を贈るかいつも迷います。趣味に合わない物を貰っても迷惑だし、私が貰っても嬉しく無い🙍最近は消え物が一番と販売品のジビエをお持ちし、猪肉は拳の量で元気になる薬食いと昔からいわれてます！とお伝えすると喜ばれます。🚩自然体験の森 ウオーキング教室は９月４日㈫からスタート💨水分を５００㍉L以上お持ち下さい。

①明日は災害級の荒天と予報が出て美ケ原トレッキングは中止🙍観光にしようと思いましたが、最近のお天気は予測不可能な事ばかりなのでそれも止めます。②８月２２日㈬と２３日㈭鳥川ホタル学校の臨時出校日(水分をタップリ持参下さい)。③８月１９日㈰第二弾 大雨河 川遊びを開催します😄参加の方は大久保までご連絡下さい(１０AMホタル学校集合予定)。

１６日㈭の美ケ原ですがかなり荒天になる予報でこの日の帰省は避けてと言う程不安定なお天気らしく、更にバスはこの日しか空いてないので変更も無理🙍困ったもんだ。参加予定の方に１５日㈬のお昼に御連絡させて頂きますので宜しくお願いします。でも体力作りはしたいので、８月１５日㈬鳥川で汗流そう💨お時間の有る方是非ご一緒に。１０時スタートします😪

８月２３日西穂岳(丸山)中止😪。８月２５日～２６日越百 公共交通機関に変更(参加費は同じ)。８月１６日美ケ原と９月１６日～１７日燕岳は開催予定(天候や道路状況による変更はご了承下さい)。で、美ケ原の天気を調べるとこの日だけ☂雨風が強く登山に適さない😠とか・・・。「てんきと暮らす」で検索すると山の天候が細かく表示されますのでご覧下さい。

２０１９年２月３日岡崎中心部のイベントで出店要請が(鳥川を遊びつくす会と三州マタギ屋に)アリ、販売予定の試作・試食＆チラシ撮影を１０月１８日㈭１３時～むらさき館で行います。お手伝い頂ける方ご連絡下さい。宜しくお願い致します！！

Kids７名 保護者７名で川遊びの今日は終始雷が鳴り響き、雨が降ったり止んだりの不安定なお天気でしたが子供達は飽きずに水に浸かってました。ゲームやPCをやらせたくないけど、酷暑で外遊びさせられずストレスの溜まる保護者は子供達が子供らしく遊ぶ姿に微笑み😖写真に撮り📷果物や珈琲を摂りながら見守ってました。ご参加頂いた皆様有難うございました！！

月２回開催の「山歩くらぶ」で初心者向けと言えば乳岩(ちいわ)で私は５０回以上訪れていますが、未だに大好きな場所。今日も身体慣らしで行くと家族連れや涼みに来たようなおじいさんから道を尋ねられました😲帰りに山の専門店に行くと「最近テレビで紹介されたから乳岩は凄い事になって、登山に行った人は皆驚いてるよ」と言われました。暫くは近付きません・・🙍

８月１２日は雨予報ですが川遊びは開催予定😪朝から雨の場合は１３日㈪に変更。参加を見合わせる方はお手数ですが御連絡下さい😪ホームに携帯番号と携帯＆PCアドレスが表記してあります。

商工会から岡さんぽのチラシを大量に頂いたので、日曜以降ホタル学校・額田支所・むらさき館・道の駅 藤川・樫山ミニストップに配布予定。今回の１番目玉は「千万町街道」定員２０ですがAir Gym教室参加の方は珈琲入れ等をお手伝い頂きたいので、大久保までお申込下さい。また、参加希望が多い場合は別の日を設ける予定なので商工会か大久保までお問い合わせ下さい。

大雨河の河原で水遊び＆ランチします！Kids持ち物①水着(着用で来てください)②着替え(帰宅時用)③タオル④水中メガネ④サンダル⑤お持ちの方(浮き輪・水鉄砲・箱メガネ・シュノーケル)⑥昼食(カップ麺OK お湯アリ)。保護者①濡れてもイイ服装②昼食③水分(お茶・ジュースなど)④イス(アウトドア用)⑤レジャーシートやひざ掛け(河原で横になる場合必要)。参加費大人千円・Kids500円(☜果物・ウインナー・おやつ＆現地でトイレ等お世話になる方へお礼)。参加の方はご連絡下さい。

ホタル学校９:40発→現地１０:００着🐟水遊び・昼食・おやつ・お昼寝→現地解散１５:００頃(勿論！途中参加・帰宅OKです)