結局、昔の生活は理に適ってる。

右⇒腸の終わり部分には「投げ輪」の様な締め付ける筋肉があり、立位や座位ではこの筋肉が締まって腸が折れ曲がり、便をストップさせる働きがあります。左⇒和式のような しゃがむ 動作は「投げ輪」の筋肉が緩み、腸は真っ直ぐになり排便しやすくなります。関節に痛みのある方は台を用意して前屈みになったらOKですよ。

延命水の桜が見事なので土曜日の鳥川教室はこちらのコースへ行こうかな~。📷 今日の八重桜は七分咲き。