ストレッチ教室初参加の方は驚くほど硬く、腰痛や肩コリなど在るのでは？とお聞きすると「ある。ストレッチで体が曲がる様になる？」と聞かれた。筋肉が固く関節可動域が狭いのは、本人には曲がらないと言う自覚症状なのね～とチョッと面白い。若いとは年齢じゃなく、体も頭も柔らかい人の事だと私は思う。
ストレッチ教室初参加の方は驚くほど硬く、腰痛や肩コリなど在るのでは？とお聞きすると「ある。ストレッチで体が曲がる様になる？」と聞かれた。筋肉が固く関節可動域が狭いのは、本人には曲がらないと言う自覚症状なのね～とチョッと面白い。若いとは年齢じゃなく、体も頭も柔らかい人の事だと私は思う。
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nosugar (水曜日, 18 1月 2023 11:03)
男は頭が硬い…また私の偏見(^.^;
夫は、とすべきかも。エヘヘ…
冬は寒くて縮こまるので、どうしてもからだが固くなりますね。手足も冷たいし。冬こそマメに山歩きすべきですね。出かけるときは、寒いなぁ〜、どうしようかなぁ〜と弱気になるけれど、エイヤッと出かけてしまえば、気持ちいい〜、清々しい〜！(๑•̀ㅂ•́)و