空調の温度設定は難しい。

ストレッチ教室は屋内で空調を入れながら、ドアや窓を少し開けて開催していますが寒い人と暑い人がいます。寒がりな方は筋肉や脂肪が少ない痩せ体系の方、暑がりな方は脂肪で厚着をしている人や、筋肉が多く発熱してる人。山を始めて私が暑がりになったのは、筋肉質の鹿体質になったから。一番暑いのは脂肪と筋肉がある力士タイプです。

📷鹿の後ろ姿