ダイエットを意識してる方が性別年齢問わず多くみえますが、元気に日々 過ごし 美味しく食べてたら多少体脂肪が多くてもイイと私は思う。問題は、標準体重だけど常に不定愁訴を抱えてる人では？健康の為の三大要素は休養・栄養・運動、つまり 毎朝スッキリ目覚め、美味しく食べて、気持ち良く体が動く人が健康を手に入れる。
※はざかけの「とんぼの米」入荷しました！御購入希望の方はご連絡下さい。５㌔単位でお願い致します。
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nosugar (土曜日, 12 2月 2022 19:09)
久しぶりにＢＭＩを計算してみたら、愕然Σ(ﾟДﾟ) ま、まずい…
今のほうが元気なのになぁ。前はすぐ風邪を引いたり体調不良になったりした。自覚症状はないけれど、検査の結果は以前より着実に悪くなっている。体重が増えるにつれて…(=o=;)
元気に日々すごし美味しく…の言葉には救われます。でももう少し痩せなければ！と、また今日も思うのでした。わかってることと実行できるのが違うところが困ったところ(・・;)