バランスは筋力と柔軟性。

2本足の歩行や登山は必ず1本足で立つ時間があり、バランスが悪くなると1本足で体を支えられないので常に2本足=ズリ足歩行になる。ふくらはぎの大きな筋肉は蹴る動作を、脛の細い筋肉は爪先を上げる動作を行い、この筋肉の筋力や柔軟性が衰えると、歩幅は狭く バランスは悪くなる。お手入れして長く山を楽しむのが私の目標。

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コメント: 1
  • #1

    nosugar (金曜日, 17 12月 2021 17:56)

    平地を歩いていてもふらつく私のバランス感覚は非常に悪い(。>﹏<。)

    車酔いをしたし、エレベーターでも酔った。ジェットコースターに乗れば吐くし(乗ったことないけど)、私の耳にはカタツムリが入ってるのかも、と三半規管のせいにしてきた。どうやら違うらしい。筋力と柔軟性なのか!鍛えねば!山でバランス感覚なかったら、アウトだ(๑•̀ㅂ•́)و