身体は使う様に出来てる。

足がツルのはナゼか。水分不足か水だけの補充で体液の塩分濃度の低下か、明け方の冷え、運動不足による柔軟性の低下や使い過ぎのお手入れ不足か。また 冷房下に長時間居ると皮膚から蒸発してますが、口の渇きや発汗がナイので水分補給して無い方が多いようです。原因は複合的で人それぞれ、自分の体は自分で管理するのが一番。

📷食べるのではなく、スイカの養分を吸うカワニナ☝

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コメント: 1
  • #1

    nosugar (水曜日, 18 8月 2021 13:26)

    以前はよく明け方伸びをした拍子にこむら返りになったけど、最近ならないなぁ…
    親指と人さし指で輪っかをつくって、ふくらはぎを以前は持てたのに今は持てない。筋肉がついたか!え、太っただけじゃないかって?自信を持って否定できない(~_~;)