朴葉と柿の葉。

午前中に教室で歩くと体は一日中アイドリング状態で暖かく、筋肉量の多い足は短パンで居ても平気です。運動不足で熱を生産する筋肉量が少ない方は沢山着たり暖房器具を使っても寒さを感じ、お腹や腰回り、腿の内側など脂肪の付きやすい場所は特に冷えを感じます。近年は運動不足が原因で年齢性別関係なく冷え性な方が多い様です。

📷 by TOMO