自分の体は、自分しか分からない。

ストレスが悪者の様に言われる事が多いけど、カルシウムが骨に沈着するにはストレス=刺激が必要で、認知症の予防には脳に適度な刺激=ストレスが必要で「適度なストレス」は人それぞれだから自分で見つけるしかない。人間の体は 良く出来た複雑な仕組み、薬や検査もイイけど その前にもっと効果的な、自分でやれる事が沢山有ると思う。

📷 幸田町のお米は収穫真っ最中