加齢と共に増々必要になる。

日本人の認知症1位はアルツハイマー型☝2025年には高齢者の1/5人に認知症の症状が現れると言われます。体力の高い高齢者は側頭葉の海馬の容積が維持され 認知症にかかりにくい、特に下肢の筋肉を使う運動は非常に有用性があるとの研究結果が最近発表されました。つまり、認知症で歩き回る人は居ないのね?安心した!!