股関節その2

股関節を痛める多くが女性で、出産の為 男性よりも痛めやすい骨格構造になっており、更に筋力低下や体重の増加、 姿勢の悪さから来るバランスの悪い歩き方などが症状を悪化させます。大殿筋は平らな道の歩行では鍛えられず、特に舗装道路は股関節(膝関節なども含む)軟骨に衝撃が伝わるのであまりお勧めしません。つづく・・・。

 

📷 実物は細過ぎて見えない アオモンイトトンボ in 体験の森。by TOMO