コロナと体力低下、怖いのはどっち。

ストレッチ教室に10年以上通っていたAさんは最近 背中が丸くなり、コロナ明けで教室にみえたら腰が90°に曲がり「ストレッチもきついので教室に来るのは最後にする」と言われました。理想の筋肉とは、柔軟性と筋力が揃っている事で 柔軟性だけでは体を支えられない、コロナ関連の体力低下はこれから問題になるでしょう。

📷 涼しそうな氷河と何処までも歩きたくなるトレッキングルート。in スイス