2020/05/15

    葉っぱの裏がぺトペトするからモチツツジ。

    ６０歳の人が２週間運動を中止すると約２５％の筋肉が衰え、取り戻す為には２０歳の３倍の時間がかかり、特に定期的な運動を行い筋肉量のある人ほど衰えは顕著に表れます。体重や血圧など数値で表せる物と、鬱の様に個人の性格による物があり、どちらも大切で 両方揃って初めて「健康」と言える。人の身体は複雑でよく出来てるな。。