倒れそう。。

鳳来寺山は湿度が高く無風で汗が止まらず 熱中症みたくフラツキながら、いつもの倍の時間で登頂😲で、大汗後に肌がピカピカ光ってるのを見て思うのは、出す事は大切!!出入国、出納帳、出入り口、言葉を見ても先ず出す事から始まります。栄養補助食品や機能性食品、お肌のクリームなど栄養過多の商品が多いけど、身体は少し飢餓状態のがイイと思う。