ヤマアジサイ in 体験の森 。

今日は岩津のなごみん会場で首や肩コリ予防がテーマのストレッチ体験会。殆どの人は肩だけでなく腰周辺や足も固いのが特徴、身体は繋がってますから、一部は硬くて一部は柔らかいのは在り得ない とその方々を見ていてつくづく思いました。筋力があって柔軟性がある筋肉が理想的、どちらか一方だけでは怪我をしやすいのでお気を付け下さい。📷 by TOMO

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コメント: 2
  • #1

    ウメムラ (土曜日, 08 6月 2019 12:23)

    まず見かけないアジサイ、今このあたりでは満開です私の家にも満開。
    紫陽花の種類何種類ある運で試用可❓数えきれない陰田あって、満開の時は何ともきれい雨が欲しいんだって、紫陽花に雨付き物です、
    何を言いますか天気でも良い。私は恐らくストレッチをしたら身体砕けますよ手に気を付けましょう、健康診断はいいきをすぅてはいて、
    楽にしてくださいその時楽にできないみたいですそんな言葉、絵、、損な事までわかるんですかと問いただすと諮るよだあって。恐ろしや、
    何でもわかるよだってぐるぐる回る機械レントゲン恐ろしや、私の内臓までみられた、女性医師に。

  • #2

    島崎三歩 (土曜日, 08 6月 2019 12:40)

    ストレッチ教室に参加するようになって 3ヶ月...仕事で行けない日もありながら この教室を楽しみにしてる(^^)v 人と比べるものではないけど かなり固い私だけど 体はスッキリする 家でもと思いながらやってはみるが やっぱり教室と違う(当たり前かぁ) 脂肪排除して理想の筋肉目指して行きますかぁ