身体は動かす様に出来ています。

足に違和感があるけど歩いてもイイ?腰に不安があるけどストレッチをやったほうがイイ?とよく聞かれます。身体は動かすように出来ていて、現代人は動かし過ぎよりも、動かさない事で不具合が出てる方が多いみたいですね。

🚩 吉野旅の参加者名が山歩クラブ 2019年 GW&国内夏山予定に記してあります。📷 TOMO 貴船神社