他人には分からない。

ストレッチ教室に通ってみえる方から、自宅で行うのにどのポーズが腰痛にイイ?と質問を受け「行っていて気持ちイイポーズがその方に合ってます、痛みや違和感のあるポーズは止めて下さい」と伝えしました。痛み辛さは本人しか分かりません、医師は病気の専門家、私は運動の専門家、自分の身体の専門家は自分になりましょう🙋最後まで付き合うのは自分だから。

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コメント: 1
  • #1

    島崎三歩 (土曜日, 02 2月 2019 12:36)

    2月1日 初のストレッチ教室に参加 前々から行きたかったから 朝かは気持ちはルンルン� 
    日頃使わない部分にゆっくりと時間かけて刺激を与える事によって 体が楽になりました\(^-^)/
    後は継続あるのみ!!