私は熟睡。

最近、寝つきが悪い・夜中によく目が覚める・眠りが浅い・起床時にスッキリ感が無いなどの睡眠障害を抱えている方が年齢・性別問わず増えています。ウォーキング教室や山歩、ストレッチ教室に参加すると気持ち良く眠れる、と言う声をよく聞くので「身体は動かす様に出来ている」とつくづく思います。で、そんな症状を知らない私は幸せです😖 📷 by TOMO